Weights Circuit Program

Modéré Duration 50 minutes

Ajouté par Mark Alvin

Description

Combining weights and aerobics this circuit program will improve overall fitness and metabolism. Make sure you are warmed up before starting this circuit.

Exercises

Série 1 3 rondes

Stepups

2 minutes

Dumbbell Curls

1 min 30 secondes

Stepups

2 minutes

Dumbbell Lunges

1 min 30 secondes

Stepups

2 minutes

Overhead Press

1 min 30 secondes

Stepups

2 minutes

Dumbbell Squats

2 minutes

Rest

2 minutes

Entraînements associé

35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]

38 minutes 49 secondes, Modéré

TRX Isolated Exercises

47 minutes 46 secondes, Débutant

ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors

37 minutes 57 secondes, Modéré

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

38 minutes 40 secondes, Intense

🔥30 DAYS TO LOSE WEIGHT🔥Beginner Friendly WEIGHT LOSS CHALLENGE🔥Lose Weight in 30 Days🔥All Standing🔥

36 minutes 5 secondes, Débutant

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

43 minutes 43 secondes, Intense

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.