Crossfit

Duration 15 minutes

Description

Wod

Exercises

Série 1 3 rondes

Burpees

1 minute

Situps

1 minute

Squats

1 minute

Pushups

1 minute

Rest

1 minute

Entraînements associé

Crossfit 011012

18 minutes, Intense

Crossfit My WOD

10 minutes, Modéré

Crossfit - GA

18 minutes 45 secondes, Modéré

Crossfit 1

9 minutes, Intense

Crossfit

13 minutes, Intense

Crossfit 1

18 minutes, Intense

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.