Crossfit

Duration 15 minutes

Description

Wod

Exercises

Série 1 3 rondes

Burpees

1 minute

Situps

1 minute

Squats

1 minute

Pushups

1 minute

Rest

1 minute

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.