All Around Workout

Modéré Duration 16 minutes

Ajouté par Paul Valadez

Description

Builds upper body strength while building a tight core. Also. Works on legs and cardio

Exercises

Série 1 2 rondes

Jumping Jacks

30 secondes

Rest

30 secondes

Walking Lunges

30 secondes

Rest

30 secondes

Froggy Jumps

30 secondes

Rest

30 secondes

Mountain Climbers

30 secondes

Rest

20 secondes

Série 2 2 rondes

Jumping Jacks

30 secondes

Mountain Climbers

30 secondes

Rest

20 secondes

Crunches

30 secondes

Rest

10 secondes

Sit Ups

30 secondes

Rest

20 secondes

Push Ups

30 secondes

Rest

10 secondes

Sit Ups

30 secondes

Rest

10 secondes

Entraînements associé

Full Body Workout

32 minutes 50 secondes, Modéré

Work Out

4 minutes 45 secondes, Débutant

Quick Full Body Workout

12 minutes 40 secondes, Modéré

Full Body Workout

13 minutes 45 secondes, Modéré

Full Body Workout

20 minutes 47 secondes, Intense

My Workout

32 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.