Leapers Challenge

Débutant Duration 16 minutes

Ajouté par Kent Yan

Description

This will make u tired

Exercises

Série 1 1 ronde

Poop Stance (squats)

1 min 54 secondes

Pushups

1 min 29 secondes

Flutter Kicks

30 secondes

Up And Down Stairs

2 minutes 37 secondes

Rest U Poop

2 minutes 9 secondes

Série 2 1 ronde

Situps

1 minute

Mountain Climbers

1 min 1 seconde

Punch Leapers

44 secondes

Full Leg Stretches

46 secondes

Run

2 minutes 1 seconde

Rest

2 minutes 1 seconde

Entraînements associé

A Start

11 minutes, Modéré

The Basics

7 minutes, Débutant

Challenge

7 minutes,

17 minutes 45 secondes, Débutant

Warm Up

2 minutes 50 secondes, Modéré

Daily

10 minutes 10 secondes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.