Kettle Boxing

Intense Duration 22 minutes

Ajouté par John Helchowski

Description

Round 1 with kettle bells and round 2 boxing combos

Exercises

Série 1 1 ronde

Swing

2 minutes

Ax Swing

1 minute

Right Gunslinger

30 secondes

Left Gunslinger

30 secondes

Right Punch

30 secondes

Left Punch

30 secondes

Kettle Press To Tri Extention

1 minute

Rainbow Abs

1 minute

Série 2 1 ronde

Combo

3 minutes

Rest

1 minute

Combo

3 minutes

Rest

1 minute

Combo

3 minutes

Rest

1 minute

Combo

3 minutes

Entraînements associé

Kettlebell

19 minutes, Intense

Kool Kettle Bell

6 minutes 35 secondes, Débutant

34 minutes, Intense

23 minutes, Débutant

20 minutes, Intense

5 minutes 30 secondes, Intense

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.