Crunch Crazy

Intense Duration 31 minutes

Ajouté par Tyler Laroche

Description

This workout gives you more than 1000 crunches! Can you take the heat?

Exercises

Série 1 4 rondes

Plank

10 secondes

100 Crunches

2 minutes

Rest

30 secondes

200 Crunches

2 minutes 30 secondes

Rest

1 minute

100 Crunches

1 min 30 secondes

Entraînements associé

Crunches challenge 200

5 minutes 30 secondes, Intense

Crunches

7 minutes 40 secondes, Intense

Crunch

12 minutes, Modéré

Fast

5 minutes 45 secondes, Débutant

Crunches!!!!!

18 minutes 15 secondes, Modéré

Crunches Workout

9 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.