Ankle mobility

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Description

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Apparaît dans

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Entraînements associé

Lower Body Mobility

30 minutes 28 secondes, Modéré

Mobility & Recovery Flow

22 minutes 37 secondes, Modéré

Mobility 1

4 minutes 30 secondes, Modéré

Lower Body Mobility & Stretch (Active Rest)

2 minutes 30 secondes, Débutant

Hip Flexibility

30 minutes, Modéré

General Mobility Stretches

9 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.