Intense
45 minutes
Zones ciblées: Hombros, Espalda
Équipement: Pesas rusas, Bandas de resistencia, Colchoneta de ejercicio, Peso corporal - Otro, Pared, Mancuernas, TRX / Anillos, Banco
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Ajouté par Entraîneur Personnel Xexu Lara |
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Pour faire cet entraînement, cet entraîneur doit vous l'envoyer dans l'application.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
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