Pause bureau

Tu as passé ta journée assis à ton bureau à répondre à des e-mails, à passer des appels et à terminer ce projet avant midi. Prends 6 minutes rapides pour te recharger avec le meuble exact qui te maintient stagnant : ta chaise de bureau. Nous parions que cela rendra cette échéance un peu plus supportable une fois terminé !

Apparaît dans

Perte de poids

Fessiers et jambes

Entraînements associé

Entraînement au bureau #10

7 minutes 25 secondes, Intense

Entraînement au bureau #6

7 minutes 25 secondes, Débutant

Entraînement au bureau #7

10 minutes, Débutant

Jour de défi 6

11 minutes 10 secondes, Modéré

Entraînement au bureau #9

10 minutes, Débutant

Entraînement au bureau #14

7 minutes 30 secondes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

Mouvement pour Débutants

16 minutes 20 secondes, Débutant

Rafraîchissement de la Tête aux Pieds

21 minutes 40 secondes, Débutant

Force & Performance J1

10 minutes 18 secondes, Modéré

Travail du bas du corps

29 minutes 40 secondes, Débutant

Routine pour se sentir bien

12 minutes 20 secondes, Débutant

Défi matinal mini

16 minutes 36 secondes, Débutant