Entraînement intense

FLAB/SLAB

Intense Duration 12 minutes

Zones ciblées: Piernas, Hombros

Équipement: Ningún equipo

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Description

El gran Muhammad Ali una vez dijo, "Flota como una mariposa, pica como una abeja". Te estaba dando instrucciones sobre cómo debería realizarse este entrenamiento: ligero en tus pies. Ahora que sabes exactamente de qué estaba hablando, ¡sal y sé un campeón! No se necesita equipo para estas rondas, solo presta atención al nivel de esfuerzo al que deberías estar trabajando.

Apparaît dans

locale_es_weight loss

locale_es_bodyweight

locale_es_cardio

locale_es_full body

locale_es_low impact

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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