Isometrisch Interval

Test je lichaam om te zien of je het tegelijkertijd gespannen en gecontroleerd kunt houden. Probeer elke positie de volle minuut vast te houden! Als je het niet haalt, geen probleem, probeer het elke week totdat je het kunt! Je hebt wat open muur- en vloer ruimte nodig voor deze. Zie wat je lichaam kan doen terwijl je energie opdoet om al je dagelijkse avonturen te veroveren.

Apparaît dans

Tout le corps

Entraînements associé

Isometrische Houding Test

21 minutes, Modéré

Haast & Wacht

24 minutes, Intense

Haast Je en Wacht

18 minutes, Modéré

Houdingen & Balansen

13 minutes, Modéré

Torso Uithoudingsvermogen

14 minutes 10 secondes, Modéré

15-min Fit Blijven Uitdaging H

15 minutes 25 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Wonder Muur

14 minutes 50 secondes, Débutant

Grote Lichaam Mix

25 minutes 23 secondes, Modéré

Totale Lichaam Mix

31 minutes 49 secondes, Intense

Snelle Muuruitdaging

5 minutes, Modéré

Isometrische Houding Test

21 minutes, Modéré

Post Roei Rekken

5 minutes, Débutant