Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 3 rondes
Poids: Modéré
15 réps
2 minutes

Série 2 3 rondes
2 minutes


Entraînements associé

Beginner Abs
7 minutes, Débutant
Beginner Abs
7 minutes 40 secondes, Modéré
Abs
3 minutes 25 secondes, Modéré
Beginners Abs Workout
7 minutes 45 secondes, Débutant
Starter Abs
15 minutes, Modéré
Core Abs
4 minutes 50 secondes, Modéré

Rep Fitness Black Bumper Plates
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Black Bumper Plates

Extremely durable with a low bounce, these bumper plates are highly respected and used by thousands of gyms.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Catégories d'entraînement