Splits practice

Modéré Duration 17 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Liam Brown

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes

Description

Simple practice for splits training

Entraînements associé

Front Splits

12 minutes,

Splits Training

26 minutes 45 secondes, Modéré

The Splits

1 min 55 secondes, Modéré

Splits

12 minutes, Intense

Right Leg Splits

2 minutes, Débutant

Split Flexibility

10 minutes 35 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.