Side Plank Core

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements de sacs de sable Entraînements à la barre de traction

Entraînements associé

Side Planks Core

44 minutes 55 secondes, Modéré

But Side Planks Push Ups

29 minutes 20 secondes, Modéré

Plank + Side Plank

4 minutes 40 secondes, Modéré

Side Planks

3 minutes 40 secondes, Modéré

Hard Core

12 minutes, Intense

My Core

10 minutes 35 secondes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

Grom Reaper

1 heure 30 minutes, Intense

Powerman Phase 2

24 minutes, Intense

Wheight Loser

3 heures 38 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.