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Entraînements associé

Stretch
8 minutes, Débutant
Stretch
2 minutes,
Fitness (stretch)
7 minutes 40 secondes, Débutant
Work Stretch
5 minutes, Débutant
אירובי  2
16 minutes 50 secondes, Débutant
Pre And Post Stretching
5 minutes 30 secondes, Débutant


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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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