Entraînement modéré

Quick Burpee Workout 2

Modéré Duration 7 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Michael Lauritzen

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Exercises

Série 1 5 rondes

Jump your feet forward to a squat.

1 minute

20 secondes

Entraînements associé

2 minutes, Débutant

Quick Morning Burpee Workout

Quick Morning Burpee Workout

5 minutes 15 secondes, Modéré

2 minutes 32 secondes,

5 minutes 20 secondes, Intense

4 minutes, Intense

2 minutes 35 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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