Core

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Entraînements associé

Core Y Algo Mas

4 minutes 30 secondes, Modéré

Jueves

50 minutes 45 secondes, Intense

Empezando

10 minutes 20 secondes, Débutant

Tranqui

19 minutes 18 secondes, Intense

Core 1

7 minutes, Intense

Test

40 minutes 15 secondes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

Glúteos funcionales

25 minutes 10 secondes, Modéré

Stability Ball Workout ( rutina con pelota estabilizadora)

10 minutes 33 secondes, Modéré

Pila Corta: Núcleo

11 minutes 39 secondes, Modéré

Bolas y Silbidos

16 minutes 15 secondes, Débutant

Abdominales de Gwen

20 minutes, Modéré

Core adolorido

30 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.