Shoulder Mobility

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Description

Open Up Your Shoulders - Strength, Stability & Mobility 🤸🏼‍♀️ A quick 5-min. mobility routine to open up & strengthen your shoulders. - julia.reppel DAY16 #OER BASE

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Entraînements associé

Shoulder Mobility 1

7 minutes, Débutant

Shoulder Mobility

7 minutes 59 secondes, Modéré

Shoulder Mobility

1 min 45 secondes, Débutant

Shoulder Stretches

4 minutes 30 secondes, Débutant

Standing Shoulders

10 minutes 31 secondes, Modéré

Shoulder Mobility

15 minutes 16 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.