Shoulder Mobility

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Description

Open Up Your Shoulders - Strength, Stability & Mobility 🤸🏼‍♀️ A quick 5-min. mobility routine to open up & strengthen your shoulders. - julia.reppel DAY16 #OER BASE

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Apparaît dans

Étirements

Force

Entraînements associé

Shoulder Mobility

4 minutes 28 secondes, Modéré

Standing Shoulders

10 minutes 31 secondes, Modéré

Head, Neck, and Shoulder Stretch

8 minutes 19 secondes, Modéré

Shoulders Workout

8 minutes 15 secondes, Modéré

Shoulder stretch

9 minutes 20 secondes, Débutant

Shoulder & Stretching

24 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.