Intense Cardio

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements cardiovasculaires Entraînements sans équipement

Description

Welcome to Day 1 of our 30-Day FIT Challenge, where we're starting the New Year strong! Today features a 20-Minute No-Equipment Intense Cardio Workout. Get ready for a non-stop, full-body cardio session with no repeats - a perfect way to start day 1. Thank you for being here, and cannot wait for for another year of training with you on the mat! - TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

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Apparaît dans

Cardio

Poids corporel

Tout le corps

HIIT

Entraînements associé

Full Body Cardio

34 minutes 30 secondes, Intense

High Intensity Cardio + Strength

30 minutes 33 secondes, Intense

Full Body Workout

33 minutes 30 secondes, Intense

Intense Cardio x HIIT

17 minutes 7 secondes, Intense

HIGH Intensity No Equipment

29 minutes 40 secondes, Intense

Full Body Cardio HIIT

23 minutes 12 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.