Interval Training HIIT

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements cardiovasculaires Entraînements sans équipement

Description

Today’s workout is a 20 min interval training workout targeting the full body, 35 seconds on 25 seconds off. This HIIT workout will be split into 2 circuits and in each circuit there will be 5 exercises completed for 2 rounds. Again no equipment is needed for this workout, so workout anywhere, anytime. Just follow along and get that heart beat up. The feeling you get after each workout is worth it so just hang in there and let’s get it done together. - Steven HIIT

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Apparaît dans

Cardio

HIIT

Tout le corps

Poids corporel

Entraînements associé

20-Min Intense HIIT

21 minutes 6 secondes, Intense

HIIT Circuit

22 minutes 6 secondes, Intense

Full Body HIIT

27 minutes 44 secondes, Modéré

Intense Full Body HIIT

30 minutes 49 secondes, Intense

Demanding Full Body HIIT

25 minutes 52 secondes, Intense

Express HIIT Workout

14 minutes 7 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.