Warm Up Routine

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements d'échauffement Entraînements sans équipement

Description

Do this 8-minute warm-up routine to boost your workout results. It prevents injuries and keeps muscle soreness. This routine is all about stretching that stiff body and getting the blood pumping a bit. So it's perfect for mornings, too. Let's dive in, follow along, and make this workout a highlight of your day! 🩷💪 - MIZI

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Apparaît dans

Échauffement

Faible impact

Étirements

Entraînements associé

5-minute PRE-WORKOUT WARM UP for Injury Prevention

6 minutes 45 secondes, Débutant

Full Body Warm Up

6 minutes 34 secondes, Modéré

Warm Up Before ANY Workout

5 minutes 42 secondes, Modéré

Do This Warm Up Before Every Workout | 10 Min Warm Up Routine

10 minutes 34 secondes, Débutant

8 MIN FULL BODY WARM UP - your mobility routine before your workouts, no talking

8 minutes 31 secondes, Débutant

Full Body Warm Up

8 minutes 28 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.