Quick Abs

Débutant Duration 4 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Pilates

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Entraîneur Personnel Michael Breen

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Pilates

Entraînements associé

Abs

1 min 10 secondes, Débutant

2 minutes, Intense

2 minutes,

11 minutes,

3 minutes 46 secondes, Modéré

Abs 8

10 minutes 40 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.