This back to basics strength workout is great for beginners, those getting back into fitness, or anyone who just wants a full body strength circuit workout. I'll give you options to take it up or down in intensity, and work to your level. Let's do it! - BodyFit by Amy
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.