Entraînement gratuit pour débutant

Kern Essentials II

Débutant Duration 27 minutes

Zones ciblées: Kern, Benen

Équipement: Oefenmat, Muur

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements muraux

Description

Deze workout is een beetje benen, veel kern en alle lichaamsgewicht. Je hebt wat vloer- en muurruimte nodig voor deze workout.

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Post Roei Rekken

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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