Plank Meester

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

Je kijkt naar je laatste plank workout voor de 5 minuten plank uitdaging! Als je tot nu toe hebt bijgehouden, zal je het prima doen. Als je nog steeds worstelt met deze workouts, herhaal er dan een paar in de komende week voordat je de laatste '5 minuten Plank Uitdaging' probeert!

Entraînements associé

Plank Uitdaging III

15 minutes, Modéré

Integraal Planken

12 minutes, Modéré

Plank Uitdaging II

12 minutes 35 secondes, Modéré

Plank Omhoog

21 minutes 45 secondes, Modéré

Super Kern

15 minutes, Modéré

Torso Uithoudingsvermogen

14 minutes 10 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.