Upper Body Mobility

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du haut du corps

Description

A 15-min mobility flow to help you improve upper body mobility. In this video we specifically target wrists & fingers, shoulders, cervical & thoracic spine.

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Entraînements associé

Mobility exercises 121916 - Upper Body

12 minutes 30 secondes, Modéré

Upper Body Focus if You Have Limited Lower Mobility

30 minutes 30 secondes, Débutant

Upper Body Stretch

3 minutes 36 secondes, Débutant

Upper Body Strength + Mobility

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Upper Body

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Upper body warm up

4 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.