Middle Splits 2

Modéré Duration 31 minutes

Zones ciblées: Legs, Hips

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Darshea A

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes

Entraînements associé

Front Splits

12 minutes,

Stretching Out The Splits

11 minutes 30 secondes, Débutant

Splits Stretch 3

20 minutes 28 secondes, Modéré

Split Flexibility

10 minutes 35 secondes, Débutant

The Splits

1 min 55 secondes, Modéré

Splits Stretch

1 heure 15 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.