Middle Splits 2

Modéré Duration 31 minutes

Zones ciblées: Legs, Hips

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Darshea A

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes

Entraînements associé

Middle Splits

29 minutes 30 secondes, Modéré

Split Flexibility

15 minutes 30 secondes, Modéré

Front Splits

12 minutes,

Working The Splits

11 minutes 25 secondes, Modéré

Stretching Out The Splits

11 minutes 30 secondes, Débutant

Holy Split

13 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.