Interval Workout - SPYDA

Intense Duration 32 minutes

Zones ciblées: Cardio, Warmup

Équipement: No Equipment

Ajouté par T ᕕ.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements cardiovasculaires Entraînements sans équipement

Description

This interval can be done on a trainer, exercise bike or outdoors on a bicycle on level, smooth terrain.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.