Mur-E

E pour l'exercice, c'est-à-dire ! Trouvez-vous un mur solide et commençons cet entraînement complet du corps ! Essayez vraiment de vous détendre et de tout laisser aller lorsque vous effectuez les étirements. N'oubliez pas de faire des pauses au besoin et d'avoir de l'eau à proximité pour rester hydraté. Amusez-vous !

Apparaît dans

Étirements

Tout le corps

Entraînements associé

Mur WOW

6 minutes, Modéré

Entraînement mural haut et bas du corps

20 minutes, Modéré

Entraînement mural méchant

15 minutes, Intense

Défi rapide contre le mur

5 minutes, Modéré

Mur de bras I

16 minutes, Débutant

Mur assis : Niveau III

6 minutes, Intense

Entraînements avec le même équipement

Mur Merveilleux

14 minutes 50 secondes, Débutant

Mélange Grand Corps

25 minutes 23 secondes, Modéré

Mélange corps entier

31 minutes 49 secondes, Intense

Test de maintien isométrique

21 minutes, Modéré

Défi rapide contre le mur

5 minutes, Modéré

Étirement après Rameur

5 minutes, Débutant