Pushups

Modéré Duration 10 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Chest

Équipement: No Equipment

Ajouté par Mackenzie Q.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Description

Banded, handles, knees

Entraînements associé

Pushups

2 minutes 35 secondes, Débutant

Pushups

1 min 45 secondes, Modéré

Pushups

3 minutes, Modéré

Push-ups

3 minutes 50 secondes, Modéré

Pushups!!

45 minutes, Modéré

Push-ups

2 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.