Basically The Basics

Modéré Duration 9 minutes

Zones ciblées: Back

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Shawn P.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Dos

Description

Basic all-arounder so I can get in some exercise.

Entraînements associé

Basic 1

15 minutes, Débutant

Basic

20 secondes, Débutant

9 minutes, Modéré

Body

7 minutes 25 secondes, Modéré

Beginning Steps

11 minutes 45 secondes, Débutant

Basics

2 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.