Basic Squats Progression 💦

Intense Duration 8 minutes

Zones ciblées: Legs, Glutes

Équipement: No Equipment

Ajouté par T ᕕ.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Basic Squats Progression

9 minutes 15 secondes, Intense

100 Squats

6 minutes 40 secondes, Intense

Daily Squat 100

7 minutes 30 secondes, Intense

Squats

28 minutes 48 secondes, Intense

Squats

5 heures 17 minutes 55 secondes, Modéré

Squats 5.1

9 minutes 33 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.