Entraînement pour débutant

Dancing

Débutant Duration 528 h 28 m

Zones ciblées: Full Body, Warmup

Équipement: No Equipment

Ajouté par Min Yoonji

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Description

Dance

Exercises

Série 1 500 rondes

45 secondes

❤️ Léger (Zone 1)

1 heure 1 min 40 secondes

1 minute

Entraînements associé

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Dancer Workout!

Dancer Workout!

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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