Quick Jump

Débutant Duration 10 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Theana Boshoff

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes

Entraînements associé

Exercises

2 minutes, Débutant

Jump!

8 minutes 20 secondes, Modéré

Quick workout

7 minutes 10 secondes, Débutant

You Can Do It!

12 minutes, Débutant

Jump Around

10 minutes 30 secondes, Intense

Getting Started

5 minutes, Modéré

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.