Tramp Cc

Modéré Duration 20 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Theana Boshoff

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Lower Body

22 minutes, Modéré

14 minutes, Débutant

Carol 28JUN23

1 min 30 secondes, Débutant

Butt

13 minutes 40 secondes, Modéré

Lower Body

20 minutes 30 secondes, Modéré

Body

5 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.