Circuit 3

Intense Duration 30 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Lasean Sanders

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Circuit

5 minutes 10 secondes, Modéré

20 minutes, Modéré

22 minutes, Modéré

33 minutes, Modéré

17 minutes, Intense

26 minutes 40 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.