Very Basic No Equipment

Débutant Duration 16 minutes

Zones ciblées: Legs, Core

Équipement: No Equipment

Ajouté par Krista F.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Vertical Unfinished

5 minutes 30 secondes, Modéré

Stretching

9 minutes 10 secondes, Débutant

Hip And Legs

39 minutes,

Beginner

14 minutes 5 secondes, Débutant

Tuesday

7 minutes 36 secondes, Modéré

Running 20/20

44 minutes 50 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.