Entraînement modéré

Yardwork 30 👩‍🌾🎍

Modéré Duration 30 minutes

Zones ciblées: Full Body, Arms

Ajouté par Entraîneur Personnel Karina Scheers

Mots clés

Entraînements complets du corps

Description

30 mins of yard work! Track it and crush it with a wearable heart rate monitor! Pulling weeds, scooping dog poop, digging in flowers, cutting grass, all the good stuff!

Exercises

Série 1 1 ronde

Yard Work!

30 minutes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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