Swimming Pool

Modéré Duration 52 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Hervé G.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

1000 Yds Swimming

40 minutes, Modéré

Speed/Endurance Work

36 minutes 20 secondes, Intense

Tri-Swiming Laps Short

30 minutes 30 secondes, Intense

Gym

30 minutes 10 secondes, Modéré

Running

1 heure 6 minutes, Intense

Cardio

19 minutes, Modéré

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.