Basic Warm Up

Débutant Duration 5 minutes

Zones ciblées: Warmup

Équipement: No Equipment

Ajouté par Izchel Acevedo

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements d'échauffement Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Warm Up

3 minutes 25 secondes, Débutant

Warmup

5 minutes, Débutant

Warm-up

6 minutes 55 secondes, Débutant

Warm Up

5 minutes 10 secondes, Débutant

Warm Up

11 minutes 30 secondes, Débutant

Warm-up

4 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.