Modéré
21 minutes
Zones ciblées: Arms, Back
Équipement: Barbell, Resistance Bands
 |
Ajouté par Melissa L. |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
