Basic Lower Back Therapy

Débutant Duration 14 minutes

Zones ciblées: Yoga

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Aassem O.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements de yoga

Entraînements associé

11 minutes, Débutant

11 minutes, Débutant

6 minutes,

2 minutes 55 secondes, Modéré

Lower Back

20 minutes, Modéré

Yoga (Back)

6 minutes 50 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.