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Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise Entraînements muraux

Entraînements associé

30 minutes 40 secondes, Modéré

Fit!

32 minutes 50 secondes, Modéré

workout

17 minutes 20 secondes, Modéré

Workout 2

24 minutes 30 secondes, Débutant

Work Out

25 minutes, Débutant

Werk

12 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 minutes 45 secondes, Intense

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minutes, Intense

Low energy Total Body Workout

13 minutes, Débutant

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 minutes 14 secondes, Débutant

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 heure 24 minutes 28 secondes, Modéré

Casual Shoulders & Arms

5 minutes, Débutant

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.