Mobility

Débutant Duration 92 secondes

Zones ciblées: Glutes, Hips

Équipement: No Equipment

Ajouté par Kirk W.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements fessiers Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Hip

8 minutes, Débutant

Flexible

16 heures 42 minutes, Débutant

legs and butt

5 minutes 25 secondes, Modéré

Beginner

16 minutes 50 secondes, Modéré

Legs And Hips

9 minutes 30 secondes, Débutant

Quick Legs And Butt

14 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.