Quick Stretch

Modéré Duration 14 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Coneisha Ware

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps

Description

If I'm not feeling Nike stretches, do this

Entraînements associé

Stretch For Flexibility

16 minutes, Modéré

Stretching

8 minutes 5 secondes, Débutant

Stretch

5 minutes 15 secondes, Débutant

Stretch

4 minutes 30 secondes, Débutant

Stretch

6 minutes 55 secondes, Débutant

Stretch

35 minutes 50 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.