Fast Pushups

Intense Duration 7 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Chest, Arms

Équipement: No Equipment

Ajouté par Steve T.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Description

Fast push up workout

Entraînements associé

Fast Pushups Training

3 minutes 15 secondes, Intense

Fast Push Up Training

7 minutes,

Quick Push-up

4 minutes, Modéré

Straight Pushups

9 minutes 30 secondes, Modéré

Based Pushups +

9 minutes, Modéré

1 Minute Push Up

1 minute, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.