Headstand Vari Practice ⏱️🤸‍♀️❤️‍🔥

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps

Description

⏱️ Timer: Do what you are able for the time frame of your choice. Skip through any headstand variations not wanting to complete. Use a wall for support until ready to do a freestanding tripod headstand. Practice with back near wall, then move further from the wall, can also try towards the wall (walking feet up the wall etc), then progress to freestanding.

Entraînements associé

Headstand Practice

8 minutes, Débutant

Tripot Headstand

2 minutes 10 secondes,

Learn to handstand

9 minutes, Modéré

handstand practice

14 minutes, Modéré

Quick Handstand Workout

6 minutes, Modéré

Take A Stand

6 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.