Abdomen

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Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Entraînements associé

Abdominales

11 minutes, Modéré

Abdomen Diario

5 minutes, Intense

Abdomen

5 minutes 30 secondes, Débutant

Abdomen

12 minutes, Modéré

Abdomen

12 minutes 25 secondes, Modéré

Abdomen

7 minutes 50 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Glúteos funcionales

25 minutes 10 secondes, Modéré

Stability Ball Workout ( rutina con pelota estabilizadora)

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Pila Corta: Núcleo

11 minutes 39 secondes, Modéré

Bolas y Silbidos

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Abdominales de Gwen

20 minutes, Modéré

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30 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.