Timer STRETCH ODD-1

Débutant Duration 3 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Legs

Équipement: No Equipment

Ajouté par Hendry A.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Strenging

3 minutes, Débutant

Stretches

13 minutes 20 secondes, Modéré

Quick Stretch

5 minutes 5 secondes, Débutant

Stretch

14 minutes 30 secondes, Débutant

Stretch & Workout

6 minutes 15 secondes, Modéré

Stretching

1 min 20 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.