Bed Time!

Débutant Duration 8 minutes

Zones ciblées: Back, Shoulders, Core

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Laura S.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Dos

Description

Ready for bed, have a good night sleep!

Entraînements associé

Bedtime Yoga Stretch

8 minutes, Débutant

Bedtime Yoga

3 minutes, Débutant

Nighttime Yoga

11 minutes 30 secondes, Débutant

Night Workout

9 minutes, Modéré

Nighttime 26

11 minutes 10 secondes, Modéré

Daily

2 minutes 55 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.